ภารกิจของเรา
สุขภาพดีที่ส่งเสริมการนอนหลับ อาหาร อากาศ ออกกำลังกาย อารมณ์ ปรับให้พอดี สมดุลย์กับเรา
ให้คำแนะนำเกี่ยวกับโภชนาการ การออกกำลังกาย อากาศบริสุทธิ์ และอารมณ์ที่ดี เพื่อชีวิตที่ดียิ่งขึ้น
อาหารดี มีประโยชน์ เน้นโภชนาการเหมาะสม ออกกำลังกายพอเหมาะ กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต
อากาศบริสุทธ์ หายใจเอาอากาศดีๆ อารมณ์ดี สมองปลอดโปร่ง สุขภาพจิตดี ทำให้หลับง่าย ลดการตื่นกลางดึก
AHI < 5
เป้าหมายที่เราต้องการ
Leak < 24
ลดการรั่วหน้ากาก
นอน > 4 ชม.
นอนให้นานขึ้น หลับลึกมากขึ้น
เทคนิคการใช้เครื่อง CPAP อย่างมีประสิทธิภาพ
-
คำถามเกี่ยวกับการใช้งาน CPAP จะตั้งความดันยังไง?
-
หน้ากากแบบไหนดี?
-
หรือ ดูผลผ่านแอปยังไง?
หน้ากากที่แนบสนิทจะช่วยป้องกันลมรั่ว ทำให้การรักษาได้ผลดียิ่งขึ้น ใช้งานทุกคืนอย่างสม่ำเสมอ ทำความสะอาดอุปกรณ์เป็นประจำ
ปรับแรงดันตามคำแ นะนำแพทย์ เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดจากการใช้งาน CPAP
อารมณ์ตอนเช้า มีผลต่อการนอนกลางคืน!
ถ้าตื่นมาเครียด หงุดหงิด ทั้งวัน ฮอร์โมนเครียดจะสะสม ทำให้… นอนไม่ลึก หลับไม่สบาย
ใครใช้เครื่อง CPAP แล้ว ปรับความดันไม่เป็น อยากให้ AHI ต่ำกว่า 5
วิเคราะห์กราฟการหายใจจาก SD Card
⚙️ ปรับแรงดันให้เหมาะกับคุณแบบรายบุคคลเพื่อลด AHI ให้ต่ำกว่า 5 เพื่อการนอนหลับที่มีคุณภาพ
การเลือกหน้ากาก CPAP
แนะนำการเลือกหน้ากากให้เหมาะกับสภาพการใช้งาน
เทคนิคการใช้ CPAP ให้ได้ผลดีที่สุด
-
ใช้ทุกคืนอย่างต่อเนื่อง
-
ตั้งแรงดันตามค่า AHI ที่แพทย์แนะนำ
-
เติมน้ำในถังความชื้นทุกวัน (ใช้น้ำสะอาดหรือน้ำกลั่น)
-
ทำความสะอาดหน้ากากท่อลมสัปดาห์ละ 1–2 ครั้ง
-
ตรวจเช็กผลการนอนผ่านแอป SleepHQ
1 ชม. 30 นาที
1 ชม. 30 นาที
1 ชม. 30 นาที
28,500
AirSense 10
ข้อดี SleepHQ
📊 ดูผลการนอนละเอียดกว่าแอปทั่วไป (เช่น ค่า AHI, Leak, Pressure, SpO₂ ฯลฯ)
📱 ใช้งานออนไลน์ได้เลย ผ่านมือถือ/คอมพิวเตอร์ ไม่ต้องพกซอฟต์แวร์
🔍 ขยายกราฟแบบ Zoom ได้ ดูเป็นนาที วินาที
📤 แชร์ผลการนอนให้คุณหมอหรือผู้เชี่ยวชาญวิเคราะห์ได้ง่าย
🆓 สำหรับ CPAP มือสอง ก็ติดตั้งฟรีผ่าน SD Card
เหมาะมากสำหรับคนอยาก ติดตามผลจริงจัง
และ ให้ผู้เชี่ยวชาญช่วยดูข้อมูล 🎯
ทำไม Sleep Test ถึงมีความสำคัญ
“ก่อนการใช้งาน CPAP ควรมีผล Sleep Test เพื่อยืนยันว่าคุณมีอาการนอนกรน เพราะเกิดจากสาเหตุใด
เพื่อกำหนดความดันเครื่อง CPAP ที่เหมาะสม และใช้เป็นข้อมูลอ้างอิงในการติดตามผลลัพธ์ เพื่อการรักษาที่ปลอดภัยและได้ผลดีที่สุด”
รีวิว ลูกค้า
คุณนนท์
